BMI står for Body Mass Index og kan bruges som indikation til at se, hvordan ens vægt passer til ens højde og krop.

Når man skal udregne BMI, bruger man en formel, hvor man dividere ens vægt med højde gange højde målt i meter. Resultatet kan herefter bruges til at beregne, hvor ens BMI passer ind i tabellen nedenfor.

• BMI under 18,5: Undervægt
• BMI 18,5-25: Normal vægt.
• BMI 25-30: Overvægt
• BMI over 30: Fedme

Det er vigtigt at være opmærksom på, at en BMI test ikke en beregning af ens fedtprocent, men at det derimod blot giver en idé om, hvorvidt man er overvægtig, undervægtig eller har en normal vægt.